Aktualny schemat żywienia niemowląt karmionych piersią

I. 1-6 miesiąc – karmienie piersią na żądanie

II. 6 miesiąc – karmienie piersią na żądanie + posiłki uzupełniające

Posiłki uzupełniające należy wprowadzać kolejno i pojedynczo, zaczynając od niewielkich ilości i obserwując przez kilka kolejnych dni ewentualną reakcję dziecka. Kolejność wprowadzanych produktów może zostać zmieniona przez lekarza. Posiłki uzupełniające można wprowadzić wyjątkowo przed końcem 6. miesiąca (ze wskazań lekarskich ewentualnie na życzenie matki można wprowadzić mleko początkowe lub następne, w zależności
od wieku dziecka):

1. 120 ml/doba papki jarzynowej z jednego rodzaju warzyw (ziemniak, marchew, dynia, pietruszka, seler, brokuł, kalafior, brukselka, groszek zielony, kukurydza, fasolka szparagowa, kabaczek, cukinia, patison, soczewica czerwona)

2. 150 ml/doba, liczone łącznie z sokami, owoców (jabłko, dzika róża, czarne jagody)

3. łyżeczka produktów zbożowych (ryż, kukurydza) jako dodatek do warzyw

4. 120 ml/doba zupy jarzynowe z dodatkiem kleiku bezglutenowego i glutenowego, jako tłuszcz można dodać łyżeczkę oliwy z oliwek

III. 7. miesiąc - sugerowana liczba posiłków: 5-6 posiłków (w tym karmienie piersią)

Powtarzamy schemat żywienia z 6 miesiąca i dodajemy nowości:

1. 150 g kleiku/kaszki bezglutenowa

2. 150 – 180 g warzyw - soczewica zielona, kalarepa, por, burak

3. 150 g owoców - morela, gruszka, maliny

4. mięso – królik, jagnięcina, indyk, cielęcina (jako dodatek do warzyw)

IV. 8. miesiąc -sugerowana liczba posiłków: 5 posiłków (w tym karmienie piersią)

1. 150 - 180 g warzyw - świeże szparagi, sok z kapusty kiszonej (jedna łyżka); gdyby jednak pojawiło się zaczerwienienie wokół ust, przerywamy podawanie i ponowną próbę podejmujemy dopiero po 12. miesiącu

2. 150 g owoców - śliwki (węgierki, mirabelki, renklody i inne, także suszone), czereśnie, brzoskwinie, kiwi, winogrona, mango, melon, banan, morele, daktyle, jabłka, gruszki
i rodzynki (jeśli dziecko ma już zęby, to może próbować gryźć, jeśli nie, to gotujemy
i miksujemy)

3. 150 g produktów zbożowych (glutenowych) - kasza gryczana biała niepalona, kaszka krakowska, mąka sojowa;

4. przyprawy - majeranek, kminek, koperek (suszony), sezam

5. pół żółtka co drugi dzień

6. mięso: wołowina (jako dodatek do warzyw)

7. ryba: 1-2 razy w tygodniu (jako dodatek do warzyw)

V. 9 miesiąc - sugerowana liczba posiłków: 5 posiłków (w tym karmienie piersią)

1. biszkopty bezglutenowe, chrupki kukurydziane

2. zmiana: całe żółtko co drugi dzień

3. 150 – 180 g warzyw - cebula, groch, szpinak i szczaw (jeśli dziecko ma problemy
z nerkami, to nie)

4. 150 g owoców - jeżyny, aronia, wiśnie, borówka amerykańska, porzeczki (białe, czerwone, czarne), arbuz

5. 150 g produktów zbożowych - kasza jaglana, jęczmień

6. pestki i nasiona - słonecznik, dynia

7. przyprawy - tymianek, cząber, estragon, bazylia, rozmaryn, oregano (ostrożnie przy alergii)

8. mięso: wieprzowina (jako dodatek do warzyw)

VI. 10 miesiąc - sugerowana liczba posiłków: 5 posiłków (w tym karmieniu piersią)

1. zmiana: obiad z 2 dań - w sumie 200 g- zupka + jarzynka z dodatkiem gotowanego mięsa

2. produkty zbożowe - w tym glutenowe - kaszki, kleiki, kasze, bułki, chleb, sucharki

3. warzywa - awokado (nie, jeśli dziecko ma problemy z wątrobą lub zdarzyły się one
w rodzinie), bakłażan, ogórek świeży gruntowy, papryka, rzodkiew, soja, cieciorka, pomidor gruntowy, fasola - biała, czerwona, bób (nie - jeżeli dziecko ma kłopoty z przewodem pokarmowym), ogórek kiszony, kapusta kiszona (jeśli po soku nie było czerwono wokół ust)

4. owoce (nie więcej niż 150 g na dobę)- borówki, żurawina, poziomki, truskawki, papaja, ananas

5. kiełki - soczewicy, soi, słonecznika, lucerny, rzodkiewki

6. przyprawy - czosnek, pieprz, papryka słodka, kolendra, sól kamienna (nieczyszczona
i tylko odrobinkę), cynamon (ostrożnie przy alergii), szczypiorek, natka pietruszki, koperek, rzeżucha (świeże, ale nie ze szklarni)

VII. 11 -12 miesiąc - sugerowana liczba posiłków: 4-5 posiłków (w tym karmienie piersią)

1. zmiana: całe jajko 3-4 razy w tygodniu

2. twarożek, kefir, jogurt 1-2 razy w tygodniu

3. warzywa - rzepa, cykoria

4. owoce – figi

VIII. 1 rok - sugerowana liczba posiłków: 4-5 posiłków

1. warzywa - sałata, rzodkiewki

2. owoce - pomarańcze, mandarynki, grejpfrut, cytryna, limonka

3. produkty zbożowe - pszenica (mąka, kiełki, ziarno)

4. orzechy - włoski, laskowy, nerkowiec i inne